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今日気付いた自分のマイナス思考20100331

駅、電車内で
 改札とおる前に時刻表見忘れた、何をボーっとしてたんだ。
 この階段、息切れないかな。
 左右の足の使い方バランス悪くないかな。
 こんな揺れでよたついてるとカッコ悪くないかな。
 ここらのつり広告、みんな営利目的、人を惑わせる広告が多いなぁ。。

メール中
 ボタンの押し間違え多すぎないかな。
 自分はボタンの位置覚えられないんじゃないかな?
 はぁ、不安ばかりで余裕ないのが右脳を麻痺させていて、左半身の
 運動機能を弱くしてるんじゃないかな。 

プレゼン資料作成中
 今消しちゃうとまたあとで必要になったとき、面倒ではないかな?
 書いとかないと忘れちゃう。↑のこと
 ジュース飲み始めたら止まらない。。
 こんな本勉強しているの見られたら、嫌だな。
  馬鹿にされるかな。
  あれ読んでてもこんなもんかって。
 前書いた図また使ってもいいかな。手抜きだと言われないかな。

帰宅時部屋から出たところでボスにあって
 ん、今帰るの見られた。なんか一言言いたそうではなかったかな。
 ちょっと早いから、おかしいと思われるかな。
 怠けてると思われるかな。

・・
どれもマイナス思考、自分で自分を苦しめている。
必要ない考えです。他にいくらでもとらえ方のできるものだ。

マイナスに偏った考えを
とりはらお~!!


 
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プロフィール

つぐみ

Author:つぐみ
退職。
博士課程で学び直し中。
毎日山あり谷あり。
苦しみ、困難、沢山あります。
しかし一つ一つ克服して
一歩でも、半歩でもよくなり、
充実感のある日々を過ごすことは、誰にでも手に入れられるものではないかと信じています。

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